365 motivos para dejar de fumar

El tabaco, en cualquiera de sus formas, perjudica seriamente la salud de quien lo consume. También perjudica a quien se encuentra cerca. Las evidencias científicas que certifican sus graves consecuencias son cada vez más numerosas y contundentes. No hay órgano o sistema del cuerpo humano que no quede afectado por esta paradójica substancia. Siendo tan perjudicial para la salud sigue estando disponible en el circuito comercial y de fácil acceso por toda la población, también a los más jóvenes. Pretendemos con este material aportar argumentos para facilitar y aproximar la decisión de abandonar el consumo de tabaco. Son 365, tantos como días tiene el año. En la literatura especializada encontramos infinitos argumentos y citas bibliográficas dispuestas para ser utilizadas como motivos para abandonar el tabaco.

• Es el fruto paciente de las reflexiones que surgen y se alimentan de la experiencia compartida entre la persona que fuma y el terapeuta que le acompaña.


• Francesc Abella Pons es autor de varios artículos y libros sobre hábitos, salud y adicciones.


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Francesc Abella Pons, psicólogo especialista en Psicología Clínica. Doctor en Psicología. Coordinador de la Unitat de Tabaquisme del Hospital Universitari de Santa Maria de Lleida. Profesor asociado de la asignatura Drogodependencias, de la Facultat de Medicina de la Universitat de Lleida. Autor de varios artículos sobre hábitos, salud y adicciones.