Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna ocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo habla de ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de manera más o menos continuada. Este libro quiere ser una herramienta para combatir la ansiedad —que puede conllevar un importante malestar—, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella.
Este texto ofrece respuestas actualizadas, en un tono distendido y humorístico, sin menospreciar en ningún momento el sufrimiento emocional que conlleva todo trastorno. Permite adentrarse en la ansiedad de una manera desdramatizada, sugiriendo respuestas y posibles opciones de ayuda terapéutica.
La lectura de este libro puede aportar conocimiento, ayuda y entretenimiento a partes iguales y de una forma amena y comprensible.
Los autores: “haremos un viaje de conocimiento y experiencia de esta realidad; no esperéis que la podamos eliminar, la necesitamos para vivir y para sobrevivir, pero debemos hacer que lo que consideramos un enemigo se convierta en aliado. No se puede controlar pero sí gestionar, y nos puede enseñar cosas de nosotros mismos y de los otros”.
Salvador Gallart Masià, doctor en Psicología, especialista en psicología clínica. Psicólogo consultor en el Centro de Salud Mental del Segriá, del Hospital Universitario de Santa María de Lleida. Tutor de residentes PIR, profesor asociado de la Universitat de Lleida, investigador del grupo de Neurocognición, Psicobiología y Genética de la Conducta del IRB de Lleida. Miembro de la Sociedad Catalana de Especialistas en Psicología Clínica (SCEPC) y de la Sociedad Catalana de Investigación del Comportamiento (SCRITC).
Francesc Abella Pons, doctor en Psicología, especialista en psicología clínica. Coordinador de la Unidad de Tabaquismo del Hospital Universitario de Santa María de Lleida. Exprofesor asociado de la Facultad de Medicina de la UdL en Bases Biológicas del Comportamiento y en Drogodependencias. Investigador del IRB de Lleida, también es autor de artículos sobre hábitos, salud y adiciones.
Armengol Tolsà Badia, Ermengol, nace en Canals (Córdoba-Argentina) el año 1958. Artista multidisciplinario, ha desarrollado su tarea en distintos campos artísticos, como el humorismo gráfico, la caricatura, la ilustración, el dibujo, la escultura y la poesía visual. También ha editado algunas monografías y ha ilustrado unos veinte libros. Sus últimas publicaciones son Ermengolarium (1999) y RIP (2005). Su reconocimiento como artista le lleva a ganar el año 1993 el prestigioso premio Mingote, que otorga el diario ABC de Madrid.
